CZYM SIĘ ZAJMUJĘ
Troska o zdrowie psychiczne
Towarzyszę osobom dorosłym i młodym dorosłym w lepszym rozumieniu siebie i swoich trudności. Pracuję integratywnie, z dominującym rozumieniem psychodynamicznym i miękkością podejść humanistyczno-doświadczeniowych.
- Depresja i obniżony nastrój
- Zaburzenia lękowe
- Trudności w relacjach
- Niskie poczucie własnej wartości
- Samotność, poczucie winy i gorszości
- Traumy i trudne doświadczenia z przeszłości
- Strata i żałoba
Osobiście
Spotkania odbywają się stacjonarnie we Wrocławiu, w spokojnej i bezpiecznej przestrzeni gabinetu terapautycznego.
Hybrydowo
W uzasadnionych przypadkach istnieje możliwość pracy online, raczej jednak jako wyjątek, a nie reguła.
JAK TO DZIAŁAProces terapeutyczny
- POZNANIE
- EKSPLORACJA
- ZMIANA
Pierwsze spotkania i wzajemne poznanie
Na początku przyglądamy się Twoim trudnościom, historii i aktualnej sytuacji. To czas na zbudowanie relacji opartej na zaufaniu, bezpieczeństwie i uważności.
Odkrywanie źródeł trudności
Wspólnie przyglądamy się emocjom, relacjom i doświadczeniom, które mogą wpływać na Twoje obecne funkcjonowanie. Szukamy głębszego znaczenia przeżywanych trudności i powtarzających się schematów.
Określanie kierunku i budowanie zmiany
W toku terapii rozwijamy większą świadomość siebie i swoich potrzeb, szukając nowych sposobów rozumienia i przeżywania własnego doświadczenia. Celem jest stopniowa, trwała zmiana i poprawa jakości życia.
MOJA OFERTA
Rodzaje wsparcia
Psychoterapia
Wglądowa, najczęściej długoterminowa (powyżej roku) praca prowadząca do głębszych i trwalszych zmian w różnych obszarach życia.
Konsultacja psychoterapeutyczna
Spotkanie lub kilka spotkań będących wstępem do właściwego procesu psychoterapii, służących rozpoznaniu trudności i celów do dalszej pracy.
Konsultacja psychologiczna
Doraźna, krótkoterminowa forma wsparcia, pomocna najczęściej w obliczu chwilowego zachwiania równowagi i bardziej konkretnych trudności.
MENU
LOKALIZACJA
ul. Bolesława Drobnera 34/12
50-257 Wrocław